THE BEST SIDE OF القلق والخوف والتفكير

التعامل مع القلق والتوتريجب على الأهل إقناع أبنائهم بالابتعاد عن تناول المشروبات المنبِّهة كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية.ممارسة الرياضة في اخر اسبوع ، والمشي السريع في خطوات متباعدة كل